șiIcirc;nceputul anului școlar aduce șiicirc;ntotdeauna o mulțime de șiicirc;ngrijorări părinților. Una dintre cele mai presante șiicirc;ntrebări este cu ce și cum să hrănești un copil care merge la școală? Cu această ocazie, vă propunem să utilizați o selecție de rețete pentru micul dejun pentru copii de pe site-ul nostru GatimCu. De asemenea, atrageți atenția asupra principiilor de bază ale unui mic dejun delicios și sănătos pentru școlari.

șiIcirc;n primul rșiacirc;nd, micul dejun pentru copii ar trebui să fie așa șiicirc;ncșiacirc;t copilul să-l mănșiacirc;nce. Nu este un secret faptul că mulți copii (și adulți, de asemenea) au un stomac care șiquot;se trezeșteșiquot; mult mai tșiacirc;rziu decșiacirc;t restul organismului. Deci, de ce să șiicirc;ncepeți ziua cu stres? Propuneți-i copilului un mic dejun care va fi mșiacirc;ncat cu siguranță: terci sau un tartină, un ou fiert moale sau o omletă sau chiar o băutură sănătoasă și satisfăcătoare.

Alegeți feluri de mșiacirc;ncare pentru micul dejun pentru copii șiicirc;n așa fel șiicirc;ncșiacirc;t copilul să nu-și amintească despre mșiacirc;ncare pșiacirc;nă la următoarea masă. Nutriționiștii cred că cel mai lung sentiment de sațietate rămșiacirc;ne din alimentele proteice. Și acestea sunt produsele lactate, ouăle, carnea nu grasă. Completați-le cu carbohidrați șiquot;sănătoșișiquot;, fibre și vitamine din fructe și fructe de pădure, și atunci micul dejun pentru copii va da sațietate și sănătate.
Luați șiicirc;n considerare caracteristicile copilului dvs., ascultați dorințele acestuia. Apoi dimineața va fi bună, iar ziua la școală va fi foarte plăcută!

Un MIC SECRET pentru a depăși nedorința de a mșiacirc;nca dimineața: hrăniți copilul numai atunci cșiacirc;nd corpul său se trezește complet. Deșteptarea va dura șiicirc;ntre 20 și 40 de minute, iar gimnastica de șiicirc;ncărcare ajută la accelerarea acestui proces.

Inspirați-vă pe site-ul nostru cu diferite idei pentru micul dejun șiicirc;n colecția deșinbsp;MIC DEJUN