Ингредиенты

Куриная голень

Куриная голень

Калорийность 20 ккал.
Белки 19 г.
Жиры 14 г.
Варить 30 мин.
Жарить 25 мин.
Тушить 40 мин.
Запекать 30 мин.

Или куриная ножка. Нижняя часть куриной ноги без бедра. Нежное мясо, легкое в приготовлении. Голень содержит значительное количество животного белка, обогащенного необходимыми для человеческого организма аминокислотами, а также множество жиров, которые накапливаются под кожей. Голень можно отварить, пожарить, запечь в духовке и на гриле, потушить, закоптить. Добавляют в салаты, закуски, бутерброды, булочки, холодец, гуляш, фрикадельки, котлеты, тефтели, пироги, жюльен, супы и борщи. Для нежного мяса подходят практически любые гарниры, соусы и маринады.

Рецепты с этим продуктом