Калорийность | 22 ккал. |
---|---|
Белки | 3 г. |
Жиры | 0 г. |
Углеводы | 3 г. |
Варить | 1 мин. |
Жарить | 1 мин. |
Тушить | 1 мин. |
Запекать | 1 мин. |
Шампиньоны – нежные грибы с белыми шляпками и светлыми ножками. Богаты клетчаткой, витаминами группы В и минералами. Низкокалорийный продукт, отлично подходит для диетического питания. Шампиньоны часто используются в запеканках, супах, салатах, пастах. Идеально сочетаются с мясом, рыбой и овощами. Чтобы сохранить свежесть, грибы хранят в бумажном пакете в холодильнике, избегая пластиковых контейнеров. Срок годности составляет около недели.