Ингредиенты

Киви

Киви

Калорийность 47 ккал.
Белки 1 г.
Жиры 0 г.
Углеводы 8 г.
Варить 30 мин.
Жарить 0 мин.
Тушить 0 мин.
Запекать 0 мин.

Плод древовидной лианы – фрукт, который обычно имеет зеленую мякоть и светло-коричневую кожицу, покрытую мелкими волосками. Название киви было дано из-за сходства с птицей, носящей то же имя. По вкусу киви одновременно напоминает крыжовник, землянику, банан, дыню, яблоко, вишню и ананас. Киви считается диетическим продуктом. Он очень полезен и имеет низкую калорийность. Содержит пектин, органические кислоты, клетчатку, а также фосфор, магний, железо, калий и практически весь список известных на сегодняшний день витаминов. Киви обычно употребляют в свежем виде. Из него также готовят варенье, салаты, десерты, желе, начинки для пирожных и тортов, добавляют в напитки и алкогольные коктейли. Соус из киви хорошо сочетается с запеченным или жареным мясом. Часто киви используется как начинка для мяса. Вес одного среднего плода киви составляет 75 граммов.