Câtă sare trebuie de adăugat

Câtă sare trebuie de adăugat

Câtă sare trebuie de adăugat

Sarea este unul dintre cele mai importante ingrediente din bucătărie. Cantitatea potrivită poate evidenția gustul preparatelor, iar prea multă sau prea puțină poate schimba complet rezultatul.

🧂 De reținut
Cantitățile de mai jos sunt orientative. Gustul este diferit de la o persoană la alta, iar unele ingrediente conțin deja sare.

🥩 Carne

  • 🍖 Carne pentru prăjire sau coacere – ½ lingură la 1 kg
  • 🥩 Friptură – 1 linguriță la 1 kg
  • 🍔 Carne tocată (pentru chiftele, perișoare, burgeri) – 1 linguriță la 1 kg

🐟 Pește

  • 🐟 Aproximativ 3 lingurițe la 1 kg

🥣 Cereale și garnituri

  • 🌾 Hrișcă – 2 vârfuri de cuțit la 250 g
  • 🍚 Orez – 1 linguriță rasă la 250 g
  • 🥔 Cartofi – ½ lingură la 1 kg
  • 🥕 Legume fierte – aproximativ 10 g pentru 4 porții

🍲 Supe și paste

  • 🥣 Supă – 1 linguriță la 1 litru
  • 🍝 Paste – 1 linguriță la 1 litru de apă
  • 🥟 Colțunași, pelmeni – ½ linguriță la 1 litru de apă

🍞 Aluat

  • 🥖 Aluat dospit – 2 vârfuri de cuțit la 1 kg de aluat
  • 🥐 Aluat foietaj cu unt – ½ linguriță la 1 kg

🧂 Știați că?

Nu toate tipurile de sare au aceeași intensitate a gustului.

✔️ Sarea evaporată conține cea mai mare cantitate de clorură de sodiu (NaCl), de aceea este mai sărată și poate fi folosită în cantități mai mici.

✔️ Sarea de mare conține, de regulă, mai puțin NaCl și alte minerale naturale, astfel încât poate fi necesară o cantitate puțin mai mare pentru același gust.

🚨 Ați sărat prea tare mâncarea?

Nu vă grăbiți să o aruncați! Există câteva soluții simple.

🥔 Pentru supe și ciorbe

Adăugați un cartof sau o ceapă întreagă și mai fierbeți câteva minute. Acestea vor absorbi o parte din excesul de sare.

🍚 Pentru terci

Pregătiți încă o porție fără sare și amestecați-le.

🥩 Pentru carne

Folosiți carnea drept umplutură pentru plăcinte, lipii sau alte preparate fără sare.

🍔 Pentru chiftele

Înăbușiți-le împreună cu legume crude sau cartofi fără sare. Acestea vor echilibra gustul.

💡 Sfatul

Este mai ușor să adăugați sare la final decât să corectați un preparat prea sărat. Condimentați treptat și gustați mâncarea pe parcursul preparării.