Чиа-пудинг с лесными ягодами

Чиа-пудинг с лесными ягодами

(0 Отзывы)
Чиа-пудинг с лесными ягодами
  • Порции: 2 человек
  • Общее время: 280 мин.

YouTube видео

Полезный, нежный и освежающий чиа-пудинг с ягодами — идеальный завтрак, который готовится за минуты, а затем «созревает» в холодильнике.

Порция
2
  • Семена чиа
    70 г
  • Молоко Căsuța Mea 3,5%
    190 мл
  • КЕФИТ Căsuța Mea Кефир с пробиотиками и йогуртовой закваской
    245 г
  • Мед
    45 г
  • Ягода
    125 г
  • Смесь орехов
    по вкусу

Инструкции

  1. Смешайте кефир, молоко, мёд и семена чиа в миске.
  2. Накройте и уберите в холодильник минимум на 4 часа или на ночь — до густой кремовой консистенции.
  3. После набухания аккуратно перемешайте вилкой.
  4. Разложите по мискам, украсьте ягодами и гранолой или орешками.
  5. Полезный, кремовый и невероятно свежий завтрак!

Вам также может понравиться

Отзывы (0)


Добавить отзыв

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии. Пожалуйста, войдите в аккаунт или зарегистрируйтесь.

Вход