Budincă de chia

Budincă de chia

Budincă de chia

(0 Recenzii)

Budincă de chia

Timp de pregătire: 5 min.
Timp de gătire: 10 min.
Timp total: 15 min.

YouTube видео

Portie

1

Semințe de chia

100 g
Banană

2 buc
Pudră de cacao

25 g
Coacăză neagră

150 g
Arahide prăjite

30 g
Lapte Căsuța Mea Gama Premium 3.4% - 6.0%

400 ml

Instrucțiuni

Într-un bol аmestecăm laptele cu semințele chia și le lăsăm să se umfle 10 minute.
Amestecăm cu o furculiță până nu mai sunt cocoloașe si le punem la frigider pentru minim o oră, dar cel mai bine peste noapte.
Într-un blender mixăm coacăză neagră.
Pisăm banana cu o furculița, adăugăm cacao și amestecăm.
Într-un pahar adăugăm budinca, apoi coacăza neagră, iar in altul banana cu cacao, budinca, din nou banana si decorăm cu arahide coapte.
Un mic dejun sau desert sănătos!

S-ar putea să vă placă și

Desert cremos cu brânză de vaci și smântână

Desert cremos cu brânză de vaci și sma...

180 min.

Brad de sărbătoare

Brad de sărbătoare

40 min.

Colțunași leneși cu zmeură

Colțunași leneși cu zmeură

20 min.

Recenzii (0)

Adaugă recenzie

Doar utilizatorii înregistrați pot lăsa comentarii. Vă rugăm să vă autentificați sau să vă înregistrați.

Autentificare