Granola sănătoasă

Granola sănătoasă

(0 Recenzii)
Granola sănătoasă
  • Timp de pregătire: 15 min.
  • Timp de gătire: 20 min.
  • Timp total: 35 min.

YouTube видео

Portie
1
  • Fulgi de ovăz
    250 g
  • Migdale
    80 g
  • Nuci grecești
    50 g
  • Semințe de dovleac
    30 g
  • Semințe de floarea-soarelui
    30 g
  • Miere
    2-3 lingură
  • Ulei de cocos
    1-2 lingură

Instrucțiuni

  1. Într-un bol încăpător adăugăm: fulgii de ovăz, orezul expondat, migdalele, semințele de floarea soarelui, semințele de dovleac, fulgii de cocos și nucile.
  2. Amestecăm toate ingredientele, adăugăm mierea și esența de vanilie.
  3. Mai amestecăm odată totul bine.
  4. Transferăm compoziția într-o tavă tapetată cu hîrtie de copt.
  5. Coacem 20 de minute la temperatura 180 °C, amestecînd din când în când de 3-4 ori.
  6. Adăugăm rachițelele uscate taiate felii.
  7. Lăsăm la racit și depozităm în borcane sau containere.
  8. S-au primit 8 porții de granola.
  9. Servim cu lapte proaspăt.

S-ar putea să vă placă și

Recenzii (0)


Adaugă recenzie

Doar utilizatorii înregistrați pot lăsa comentarii. Vă rugăm să vă autentificați sau să vă înregistrați.

Autentificare