Полезный яичный блин

Полезный яичный блин

Полезный яичный блин

(0 Отзывы)

Полезный яичный блин

Время подготовки: 10 мин.
Время приготовления: 20 мин.
Общее время: 30 мин.

YouTube видео

Порция

1

Масло растительное

1 ч.л.
Творог зерненый Căsuța Mea 8%

2 ст.л.
Шпинат

300 г
Яйцо куриное

2 шт
Соль

по вкусу
Перец черный молотый

по вкусу

Инструкции

Взбейте яйцо водой, маслом, солью и перцем.
Готовьте на низком огне с небольшим количеством масла и под крышкой.
Повторите движения в видео, чтобы быстрее готовить яйцо и снова накрыть крышкой, затем осторожно поверните блин.
Тем временем нарежьте авокадо очень тонкими ломтиками, как это сделала я.
Шпинат обжариваем на той же сковороде, где осталось яйцо от блина.
Добавляем начинку: шпинат, авокадо и наш зерненый творог. Это нравится многим спортсменам.
Давайте разрежем блин и насладимся полезным обедом!

Вам также может понравиться

Грибы, фаршированные шпинатом

Посмотреть рецепт

Грибы, фаршированные шпинатом

30 мин.

Рождественский кекс

Посмотреть рецепт

Рождественский кекс

60 мин.

Посмотреть рецепт

Ягодный кекс

50 мин.

Отзывы (0)

Добавить отзыв

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии. Пожалуйста, войдите в аккаунт или зарегистрируйтесь.

Вход